Ved førstegangskonsultasjon starter vi alltid med en rolig samtale der du forteller om smerter, plager, arbeidshverdag og eventuelle tidligere skader. Terapeuten kartlegger bevegelse og funksjon, og sammen blir dere enige om fokusområder og mål for behandlingen. Du får god informasjon om hva som skal gjøres, og du kan når som helst stille spørsmål eller be om pauser. Målet er at du skal føle deg trygg, ivaretatt og godt informert før vi starter selve massasjen.

Under behandlingen tilpasses trykk, tempo og teknikk fortløpende etter dine tilbakemeldinger. Vi bruker medisinsk massasjeterapi for å løsne spenninger, bedre sirkulasjon og øke bevegelighet, uten at det skal oppleves utrygt eller overveldende. En behandling varer som regel 45–60 minutter, avhengig av avtale og behov. Du ligger godt tildekket på benken, og vi informerer underveis om hva som gjøres og hvorfor, slik at du hele tiden har oversikt og kontroll.

Etter timen kan du oppleve lett ømhet, tretthet eller en følelse av "treningsverk" i muskulaturen det er jobbet med. Dette er normalt og går som regel over i løpet av 1–2 dager. Du får råd om hvile, bevegelse og eventuelle enkle øvelser som kan støtte effekten av behandlingen. Mange merker en umiddelbar lettelse, mens mer langvarige plager ofte krever flere behandlinger over tid. Vi evaluerer utviklingen sammen og justerer behandlingsplanen etter hvordan du responderer, slik at du får et trygt, forutsigbart og individuelt tilpasset behandlingsforløp.

Før hver time, også ved oppfølgingsbesøk, tar vi en kort prat om hvordan du har hatt det siden sist, og om det har vært endringer i smerter eller funksjon. Dette gjør at vi kan tilpasse behandlingen fra gang til gang. Vi spør alltid om medisiner, sykdommer eller andre forhold som kan påvirke hvordan vi bør jobbe, og vi forklarer hvilke områder vi kommer til å behandle. Du bestemmer selv hvor mye klær du ønsker å ha på, og vi sørger for god tildekking og skjerming.

Under selve massasjen bruker vi ulike teknikker som dypvevsmassasje, triggerpunktbehandling og tøyninger, men alltid innenfor en ramme som oppleves trygg for deg. Du oppfordres til å si ifra dersom noe gjør vondt på en ubehagelig måte, eller hvis du ønsker svakere eller sterkere trykk. God kommunikasjon er nøkkelen til et godt resultat. Over tid er målet å redusere smerter, bedre bevegelighet og gi deg verktøy til å forebygge nye plager. Vi følger med på utviklingen, justerer behandlingsfrekvens og fokusområder, og samarbeider med deg for å skape varig bedring og økt livskvalitet.

Medisinsk massasjeterapi passer for deg som har vedvarende muskel- og leddplager, trenger smertelindring eller ønsker bedre funksjon i hverdagen. Typiske målgrupper er kontorarbeidere med stiv nakke og skuldre, personer med kroniske muskelspenninger, idrettsutøvere som vil forebygge skader og øke prestasjon, samt personer i rehabilitering etter skader eller operasjoner.

Du bør alltid avklare med lege først ved akutte skader, uavklarte sterke smerter, alvorlig sykdom (for eksempel hjertesykdom eller kreft), graviditet, blodfortynnende medisiner eller andre medisinske tilstander du er usikker på. Sammen finner vi en trygg og tilpasset behandling. Bestill time i dag og kjenn forskjellen.

Behandlingen kan tilpasses både stillesittende og fysisk aktive personer, og egner seg godt for deg som ønsker en mer målrettet og faglig forankret tilnærming enn klassisk velværemassasje. Mange opplever bedre bevegelighet, mindre hodepine og økt overskudd i hverdagen når spenninger og triggerpunkter behandles systematisk over tid.

Har du nylig gjennomgått operasjon, har uregulert høyt blodtrykk, pågående infeksjon, hudsykdom i området som skal behandles eller annen alvorlig diagnose, er det viktig å få en medisinsk vurdering før oppstart. Vi samarbeider gjerne med din lege eller annet helsepersonell for å sikre best mulig resultat. Ta kontakt nå og book din behandling.